Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft
Mein Dankeschön an Dich
Lass' Dich überraschen und freu' Dich schon mal...
und hab' einen schönen lichtvollen Advent!
Namasté Martina

1. Dezember
Licht im Herzen

Licht für Dich

*Die Adventszeit beginnt im Herzen eines jeden Menschen. Licht ist etwas, das sich im Inneren entfaltet und nach außen strahlt.* Gudrun Kropp

Herzlich Willkommen zu Deinem Yoga für Dich-Adventskalender!
Lasst uns täglich uns bewusst an unser inneres Licht erinnern und es mit anderen teilen. Durch kleine Aktionen der Freundlichkeit, durch ein liebevolles Miteinander.

Oder Du zündest Dir und Euch bewusst eine Kerze an ...
und schaust einen Moment ohne zu blinzeln in die Flamme, bis Deine Augen zu tränen beginnen. Dann die Hände warm reiben und sanft auf die Augen legen. Schau' in den dunklen Raum und genieße die Entspannung!
Das ist eine tolle Yogaübung für Bildschirm-gestresste Augen.