Schenk' Dir Zeit...
... und tu' Dir richtig gut!
8. bis 10. Mai 2026
8. bis 10. Mai 2026
Gesund und beweglich
älter werden mit Yoga.
älter werden mit Yoga.
Sich so gut es geht wohl zu fühlen im eigenen Körper in jedem Alter ist unser Anspruch.
3 Tage Yogatherapie für Dich € 195.-
3 Tage Yogatherapie für Dich € 195.-
An 3 Tagen Jungbrunnen Yoga praktizieren und Oberstdorf genießen
Yoga im Pavillon des Naturhof Stillachtal, Anfahrt und evtl. auch im Naturhof Stllachtal wohnen oder wo immer Du magst
8. Mai 2026
Atmen, Dehnen, Mobilisieren, Lassen, Erfahren, Spüren
Freitag
8. Mai 2026
16.00 bis 18.00 Uhr
*Yogatherapie*
individuelle Anpassungen
sanfte Flows, Yin Yoga, Pranayama,
handouts
Preis für alle 3 Tage € 195.- (3 × 120 Min.)
Anmeldung martina(at)yoganda.de
9. und 10. Mai 2026
Kräftigen, mobilisieren, Atmen, Faszienimpule, dynamisch
Samstag und Sonntag
9. und 10. Mai 2026
9.00 - 11.00 Uhr
Preis für alle 3 Tage € 195.- (3 × 120 Min.)
zahlbar:
per Überweisung
per paypal bitte Geld an Freunde senden
oder in bar vorort
*Yogatherapie*
individuelle Anpassungen
Vinyasa Flows, Asanas, Pranayama
handouts
begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung martina(at)yoganda.de
Inhalt
gesund und gut drauf durch Yoga
Um gesund und beweglich älter zu werden und zu sein, brauchen wir Mobilität, starke Muskeln und ein reguliertes Nervensystem. Du erfährst, was Dir gut tut.
Nachmittags gibt's eine sanftere Praxis mit Informationen, längerem Verweilen in den Haltungen, Atem- und Regulations-Übungen.
Morgens üben wir eine eher kräftigende, bewegende und auch fließende Einheit. Immer mit individuellen Anpassungen für Deine Bedürfnisse.
Bei allen Sessions widmen wir unserem Atem viel Raum und schenken uns eine End-Entspannungen, damit unser System die gemachten Erfahrungen integrieren kann.
für alle Levels Für reine Beginner*innen ist dieser Kurs nicht geeignet.
Bitte auch wärmere Kleidung (Schal, Socken) bereithalten.
Getränke bitte selbst mitbringen;
Matten, Kissen und Wolldecken liegen für Dich bereit.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich Dich um Deine Anmeldung unter martina(at)yoganda.de
Wohnen
Im Naturhof Stillachtal oder wo immer Du Dich wohlfühlst.
Unter www.oberstdorf.de findest Du alle Unterkunftsmöglichkeiten
Yoga Zeit
in Oberstdorf
Ich freu' mich auf Dich ...
... und unsere Begegnung.
Namasté Martina
Sollte Dir eine Teilnahme nicht möglich sein, kannst du Dich ganz unkompliziert zu einem Livestream einloggen.
